炭水化物は体に悪い！みたいな風潮が世を席捲しています。 実際、白い炭水化物は取りすぎ注意ですが、茶色い炭水化物は体に良いと思っています。玄米とか。ということで、我が家のご飯は玄米入りのご飯になっています。ちょっと歯応えがあるんですが、それも…